ロイヤルハニー ポイントプレゼント

滋養強壮の定番・マカの魅力とは?お勧めの摂取方法も紹介

 

滋養強壮に役立つなどの理由で、男性を中心に愛用者が多いマカ。何となく元気が出そうに思えますが、具体的にどのような特徴があるのでしょうか。マカに含まれる成分と期待できる効果を紹介します。
さらにお勧めの摂取方法も解説します。このページをみれば、マカの魅力を理解できるはずです。利用を検討している方は参考にしてください。




 

滋養強壮のために使われるマカはどんな食材?

 

マカは次の特徴がある食材です。
 

生命力の高い植物


マカはアンデス山脈の中でも標高4000m以上の高地に生息するアブラナ科の植物です。土壌の養分を根こそぎ吸収して塊茎内に蓄えるため、マカを栽培するとその土地でしばらく作物は育たないといわれています。それほど生命力が高い植物と考えられているのです。
 

古くから滋養強壮に用いられてきた


豊富な栄養を含むマカは、古くからスタミナ源として珍重されてきました。具体的にはインカ帝国時代から、ペルーの人たちはマカを食していたようです。
またインカ帝国を侵略したスペインは、侵攻中にマカを滋養強壮食材として用いたといわれています。

 

マカに含まれる成分とその効果

 

マカは滋養強壮に役立つ成分をたっぷり含みます。具体的にどのような成分を含むのでしょうか。
 

必須アミノ酸


タンパク質を構成する20種類のアミノ酸のうち、体内で合成できない9種類を必須アミノ酸といいます。これらは食品から摂らなければなりません。
マカはアルギニン酸やリジン、ロイシンなどの必須アミノ酸を豊富に含みます。必須アミノ酸は筋肉やホルモンのもとになる成分です。貴重な成分を含むといえるでしょう。
 

ミネラル類


ミネラル類を多く含む点もマカの特徴です。マカはホルモンや神経の働きなどに関わる亜鉛や鉄、カルシウム、マグネシウム、リンなどを豊富に含みます。ひとつの食材で様々なミネラルを摂ることができます。
 

ビタミン類


以上のほかでは、糖からエネルギーを作り出すときに欠かせないビタミンB群、強力な抗酸化作用で老化防止などに役立つとされるビタミンEなども多く含みます。

 

期待できる効果

 

性欲の改善


マカに期待できる効果のひとつが性欲の改善です。21歳〜56歳の男性に1500?または3000?のマカを投与した実験で、性的欲求の改善が確かめられています。性欲がわかない方はマカを試すとよいかもしれません。

出典:成人健常男性における性欲に対するLepidium meyenii(MACA)の影響と血清テストステロン濃度とのその欠如の関係:Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Góñez C, Castillo S.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620

精液の改善


マカには精液のパラメータ改善も期待できるとされています。男性9名を対象に4カ月間、1500?または3000?のマカを投与した実験で、精液量・精子数/射精・運動性の精子・精子の運動性の増加が確認されているからです。

出典:Lepidium meyenii(Maca)は成人男性の精液パラメータを改善しました:Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, Chung A, Vega K, Villena A.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11753476

 

おすすめの摂取方法

 

マカは滋養強壮を心がける男性にとってうれしい食材といえそうです。お勧めの摂取方法はあるのでしょうか。
 

単発ではなく継続摂取を心がける


性欲を改善する働きなどを期待できるので、マカは「天然のバイアグラ」、「アンデスのバイアグラ」などと呼ばれることがあります。
そのためマカを飲めばすぐに実感できると考える方がいるようですが、食品なので薬剤のような即効性は期待できません。サプリメントなどでマカを摂取する方は、ある程度継続したうえで効果を判定するべきといえるでしょう。 (※不調などを感じる場合は中止してください。)

 

 

マカは滋養強壮に試してみたい食材


過酷な環境で育つマカは、塊茎に豊富な栄養を蓄えています。効率よく様々な栄養を摂れるので、滋養強壮に試してみたい食材といえるでしょう。過去に行なわれた実験で、性欲の改善などが確かめられている点も魅力です。ただし薬剤ではないので即効性は期待できません。ある程度継続したうえで変化を確かめるようにしましょう。

 
  • ETUMAXロイヤルハニー送料無料
  • 全商品ETUMAXロイヤルハニー
  • ETUMAX男性用ロイヤルハニー
  • ETUMAX女性用ロイヤルハニー
  • ロイヤルハニー セール

コンテンツを見る

ETUMAXロイヤルハニーの偽物にご注意ください

ロイヤルハニー公式通販サイト ヤフオク

ETUMAXロイヤルハニーとは

ロイヤルハニー公式通販サイト DHL国際エクスプレス便について

ETUMAXロイヤルハニー公式インスタグラム


ETUMAXロイヤルハニー公式YouTubeチャンネル


ETUMAXロイヤルハニー公式ツイッター


コンテンツを見る